-در فصل بهار، بهاری بخورید
چای زنجبیل تازه و داغ نیز به شما کمک میکند مواد اضافی بدن را سریعتر دفع کنید. نوشیدن شربتهای لیمو، نارنج، آلبالو، به، غوره، انار، سکنجبین، کاسنی و زرشک نیز در این فصل توصیه میشود.
متخصصان تغذیه توصیه میکنند در فصل بهار غذای سبک و زود هضمی بخورید. زیرا در این فصل چربیهای اضافه فصل زمستان در بدنتان انباشته شده است.
چای زن