-
مادهای مفید برای آب کردن چربی شکم
کرفس، هویچ، جو، قارچها و سبوس غلات نیز حاوی فیبر هستند و توصیه کرد که هر فردی روزانه بایستی حدود ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر مصرف کند. فیبرهای موجود در مواد غذایی زمان ترانزیت رودهای را کاهش میدهد و در نتیجه جذب کمتر شده و میزان کالری کمتری دریافت میشود.
مجید حسین قمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: فیبرها به دلیل بافت اسفنجی شکلی که دارند مثل یک تور عمل میکنند و باعث میشوند چربیهایی که همراه غذا وارد بدن میشود در این شبکه فیبری به دام بیفتد و موجب دفع چربیها شود.
وی ادامه داد: فیبر موجود در مواد غذایی سرعت خال
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان