با خوردن این غذا‌های خوشمزه سردرد نمیگیرید! / نامه نیوز

-
با خوردن این غذا‌های خوشمزه سردرد نمیگیرید!
وقتی که حمله سردرد، آغاز می شود، شما ممکن است به یاد قرص خوردن و یا دراز کشیدن و خاموش کردن چراغ بیفتید. اما آیا می دانستید که برخی مواد غذایی خاص ممکن است به راحتی از بروز سردرد جلوگیری کند؟ به گزارش سلامانه، این مواد غذایی از این قرارند:

- سیب زمینی پخته: به گفته متخصصان تغذیه خوردن غذاهای غنی از پتاسیم می تواند به کاهش سردرد کمک کند. سیب زمینی پخته ( با پوست ) یکی از منابع قابل توجه پتاسیم است، (721 میلی گرم). در مقایسه، یک موز تا 467 میلی گرم پتاسیم دارد.

- هندوانه: کم آبی یکی از علل عمده از سردرد است.