-
نسخه هاي شفا بخش سيب نويسنده: حسين غفراني سيب داراي ويتامينهاي AوB1وB2وD6وCبيويتن،اسيد فوليک، اسيد پنتوتنيک و مواد معدني کلر،مس،آهن،کلسيم،منيزيم،منگنز،فسفر،پتاسيم،سيليکان،سديم،سولفورو همچنين پروتئين و چربي،سلولز و اسيدهاي آمينه آزاد و آنزيمها است.سيب به دليل دارا بودن مواد فراوان جهت سلامتي پوست و مو و ناخنها نافع است،پوست سيب مقدار زيادي ويتامين A دارد و بايد سيب با پوست و دانه ها آب گرفته شود.ويتامين C