-
![نقش آب در بدن](http://rasekhoon.net/_WebsiteData/Article/ArticleImages/1/1388/farvardin/08/280335.jpg)
نقش آب در بدن شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید،به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم.بدن شما از70-55 درصد آب تشکیل شده و تقریباً 90-80 درصد خون را آب تشکیل می دهد.آب تقریباً در تمام روندهای حیاتی بدن دخیل است.کمبود آب میتواند به تغییرات ذهنی و فیزیکی منجر شود.1- با شستن سمومی که در طی زندگی عادی تولید میشود،بدن را پاک میکند.2- زندگی مف