-چگونه یک روزه کالری بسوزانیم؟
شما میتوانید با کم کردن 500 کالری در روز توسط روشهایی که در اینجا برایتان گفتهایم در نهایت هر هفته مقدار 1 کیلو وزن خود را کاهش دهید. با کمک گرفتن از این ترفندها که در اینجا برایتان آوردهایم میتوانید به این نتایج زیبا دست پیدا کنید.
یکی از اساسی ترین روشها برای کم کردن وزن این است که کالری بیشتری بسوزانید. اما واقعا چگونه م