-
تمریناتی برای رابطه زناشویی بهتر برای بهبود عملکرد جنسی و در نتیجه رابطه جنسی شما، چند ورزش و تمرین زیر را پیشنهاد میکنیم. هرچند این ورزشها برای مردان آماده شدهاند، اما برای زنان هم میتوانند مفید باشند.
شنای سوئدی (Pushups)اگر شما قرار است فقط یک تمرین انجام دهید، آن تمرین فقط شنای سوئدی میباشد. اگر شما نمیتوانید شنا را روی زمین انجام دهید پس با گذاشتن درستهایتان برروی دیوا