-
درمان درد شانه های خسته شما اینجاست
شانه ها بیش از مفاصل دیگر بدن تحرک دارند. هنگامی که شانه آسیب می‌بیند، توانایی شما برای حرکت دادن بازو محدود می شود.
سلامانه: شانه ها بیش از مفاصل دیگر بدن تحرک دارند. هنگامی که شانه آسیب می‌بیند، توانایی شما برای حرکت دادن بازو محدود می شود.
با اجرای پنج توصیه زیر می توانید درد شانه تان را تسکین دهید:
- به محض شروع درد، کیسه یخ را 15 دقیقه روی شانه تان بگذارید. این درمان متناوب با یخ را برای چند ساعت ادامه دهید.
![]()