-با چهار میان وعده سالم آشنا شوید
این میان وعده ها سالم هستند.
چیپس و پفک و هله هوله‌های مختلف تنها انتخاب شما برای میان وعده نیست، به راحتی می توان میان وعده‌های خوشمزه و سالم را انتخاب کرد.
1 - کاسه کوچک هوموس همراه با سبزیجات خام
یک کاسه کوچک هوموس - غذای لبنانی - که سرشار از فیبر است به همراه هویج، خیار، کرفس، فلفل دل