-
10 نکته جدید و فوق العاده درباره جوان‌سازي پوست تفكر مثبت، احساس جوان و مفيد بودن به حفظ سلامت، شادابي و طول عمر كمك مي‌كند.
1. برنامه غذايي حاوي سبزي‌هاي تازه، به‌خصوص سبزي‌هاي سبزبرگ، ميوه‌هاي تازه، غلات يا سبوس و حبوبات از عوامل مهم حفظ سلامت، جواني و شادابي به شمار مي‌رود. 2. مواد حيواني لازم است در الگوي غذايي كاهش يابد اما مصرف 3-2 واحد لبنيات كم‌چرب