-جمعه ۲۹ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۵:۱۴
برای شروع دوندگی باید به مدت زمان و شدت دویدن توجه کرد. همچنین رعایت رژیم غذایی و داشتن کفش و لباس مناسب ضروری است. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، دویدن ورزشی است که در شرایط مختلف قابل انجام است و نیاز به تجهیزات گران قیمت ندارد. طبق آمارها در امریکا اگر هر آمریکایی به طور مداوم برود ، امید به زندگی 6 سال افزایش مییابد 143 بیلیون دلار که صر