- ته ديگ هيچ غذايي را نخوريد
سرپرست دفتر آموزش و ارتقاي سلامت وزارت بهداشت اعلام كرد: حدود نيمي از افراد 15 تا 65 ساله كشور چاق هستند يا اضافه وزن دارند. دكتر شهرام رفيعيفر با بيان اين مطلب كه 48 درصد ايرانيان چاق هستند يا اضافه وزن دارند، گفت: با فعاليت بدني مرتب و روزانه، انرژي مصرفي خود را افزايش داده و وزن خود را در محدوده طبيعي نگه داريد و غذا خوردن را همراه با كارهاي ديگر مثل مطالعه و تماشاي تلويزيون انجام ندهيد. وي افزود: از بشقابهاي كوچك براي غذا خوردن استفاده كنيد، مواد غذايي را كه سبب تحريك غذا خوردن در شما ميشوند از معرض ديد و دسترس خود خارج كنيد، از قرار دادن ديس غذا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان