-یکشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۳:۲۹
انجام ورزش‌های تعادلی و کششی خاص می‌تواند از افتادن جلوگیری کند. این ورزش‌ها برای افراد میانسال مناسب است. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، یکی از مشکلاتی که برای افراد مسن پیش می‌آید، افتادن است. افراد مسن می‌توانند با انجام ورزش‌های خاص از احتمال افتادن جلوگیری کنند. این نوع ورزش‌ها عضلات را قوی تر می‌کنند. تعادل را افزایش می‌دهند، عضلات را ا