-ویتامینی که به لاغری کمک می کند
![ویتامینی که به لاغری کمک می کند ویتامینی که به لاغری کمک می کند](http://images.seemorgh.com/iContent2/Files/195298.jpg)
نور آفتاب مهم ترین منبع ویتامین D است.
در جریان مطالعاتی در زمینه کاهش وزن در دانشگاه مینه سوتا مشخص شد افرادی كه در ابتدای مطالعه سطح ویتامین D آنها كافی بوده بیشتر از افراد با سطح پایین ویتامین D وزن كم كردهاند، این در شرایطی بود كه مقدار كالری دریافتی هر دو گروه یكسان بوده است. در حقیقت مشاهده شد که حتی یك افزایش ناچیز د