- رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی:
۵ دقیقه ورزش صبحگاهی مانع از درد عضلانی میشود
رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی گفت: انجام ورزشهای کششی عضلانی بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از انجام فعالیت روزمره به مدت 5 دقیقه میتواند از وقوع دردهای عضلانی یا پیشرفت آنها جلوگیری کند.
س