-با ورزش دستگاه اسکلتي- عضلاني خود را محکم کنيم؛
ورزش، پوکي استخوان را به تأخير مي اندازد
فشاري که به دنبال ورزش و فعاليت هاي فيزيکي بر دستگاه اسکلتي- عضلاني اعمال مي شود، مي تواند بر وضعيت اين اعضا تأثير مثبتي بگذارد.
به گزارش خبرنگار ورزشي باشگاه خبرنگاران، دستگاه اسکلتي عضلاني که فعاليت هاي حرکتي بدن را برعهده دارند، شامل استخوان ها و ارتباط آنها با مفاصل، تاندون ها، رب