-6 ماده غذایی که دشمن استخوان هایتان است
در اینجا شش ماده خوراکی عمده را که باعث تضعیف استخوانها می شود نام می بریم
برای داشتن استخوانهایی محکم تغذیه مناسب بسیار مهم است. البته پرهیز از یک سری مواد غذایی نیز نقش مهمی دارد چون موادی هستند که با تخلیه استخوان از مواد معدنی باعث تضعیف و شکنندگی آن شده یا جلوی رشد آن را می گیرد. جالب است ب