صبحانه تخم مرغ بخورید / پایگاه خبری آفتاب

- صبحانه تخم مرغ بخورید
سیر نگه داشتن طولانی، کاهش وزن، تامین پروتیین، رشد مغز و حافظه، حفاظت از بینایی، ارزان قیمت بودن و افزایش ندادن سطح کلسترول هفت دلیل برای مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه است.
آفتاب: به گزارش باشگاه خبرنگاران، تخم مرغ مدت بیشتری از کورن فلکس و نان سوخاری انسان را سیر نگه می دارد و پروتئین و چربی در تخم مرغ به افزایش انرژی کمک می کند.

بدین ترتیب مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه سبب می شود که انسان مدت بیشتری احساس سیری کند.

به گفته ی محققان یکی دیگر از دلایل مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه می توان به کاهش وزن اشاره کرد، یک تحقیق آماری نشا