-
مصرف گوشت با این ویتامین موجب جذب آهن میشود
این ویتامین آن دسته از ویتامینهایی است که کمک به بهبود جذب آهن در بدن افراد میکند.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل ازدلگرم، محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه گفت: گوشت قرمز منبع غنی از آهن است و میزان جذب آهن در افراد یکی است. وی گفت: ویتامینC آن دسته از ویتامینهایی است که کمک به بهبود جذب آهن در بدن افراد می