- برای صبحانه چای نخورید
صبحانه باید ترکیبی از غلات، پروتئین و ویتامین به ویژه ویتامین ث باشد و چای در سفره صبحانه سبب دفع آهن در بدن میشود و آبمیوهها بهترین مایعات برای صبحانه هستند.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، ناصر کلانتری درباره بهترین مواد غذایی مورد استفاده در وعده صبحانه خاطرنشان کرد: صبحانه از وعدههای اصلی غذایی است که در علوم مختلف اجتماعی و پزشکی جایگاه ویژهای دارد و متابولیسم بدن را تنظیم میکند. ح