- پنج ورزش برای افزایش سلامت رودهها
بالا بردن آمادگی جسمانی و قوی کردن عضلات شکمی میتواند باعث افزایش سلامت رودهها شود.
آفتاب: داشتن آمادگی جسمانی وفعال بودن برای سلامت لازم است، ورزش میتواند خطر سرطان روده را کاهش دهد. ورزش سیستم گوارش را بهبود میبخشد و جریان خون را افزایش میدهد. بدین ترتیب رودهها کارایی بهتری خواهند داشت.
به گزارش ایسنا، زندگی مدرن و پرمشغله به افراد این امکان را نمیدهد تا هفتهای 5 رومز ورزش کنند. با این حال بالا بردن آمادگی جسمانی تا حدودی میتواند سلامت رودهها رلا تامین کند. همیشه میتوان جایی برای ورزش در برنامه روزانه پیدا کرد.
5
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان