-
چگونه سریع ۳۰ کیلو وزن کم کنیم؟ کاهش ۳۰ کیلو در هر بازهی زمانی، نسبتا هدف بزرگی...
کاهش ۳۰ کیلو در هر بازهی زمانی، نسبتا هدف بزرگی است، اما انجام چنین کاری تنها در هشت هفته مانند آنچه در برنامههای محبوب تلویزیونی میبینید، میتواند کار پر خطری باشد! اما با کمک دکترتان، اگر سلامتی کلیتان در سطح خوبی باشد و به برنامهی غذایی و تمرینات شدیدتان بچسبید، خواهید توانست به این هد