-
سه راه برای داشتن مغز فعال
همانگونه که تمام اعضای بدن برای افزایش کارایی به ورزش نیازمندند ،مغز نیز برای افزایش عملکرد خود به ورزش نیازمند است.
دکتر هادی معتمدی متخصص اعصاب و روان درگفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: ورزشهایی که برای بالا بردن کارایی مغز توصیه می‌شوند دو گروهند، گروه اول ورزشهای هوازی هستند که باعث خون رسانی بهتر به بافت مغز شده و در نتیجه اکسیژن رسانی به سلولهای