-
اینگونه بخوابید تا پوستی متفاوت داشته باشید
خواب کافی سبب تنظیم متابولیسم بدن شده و موجب دفع مواد زائد و سمی از عضلات، کبد و پوست میشود.
دکتر محمدعلی نیلفروش زاده متخصص پوستومو، در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: تحقیقات مختلف ثابت کرده بیخوابی و بدخوابی میتواند عوارض زیادی برای پوست ایجاد کند.
هنگام خواب، دستگاه گوارش استراحت میکند و حتی سیستم عصبی نیز تغییراتی