-دوشنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۲ - ۰۴:۳۸
انجام تمرینات هوازی و استقامتی همراه با هم می‌تواند در افزایش کارایی ورزشکاران موثر باشد، با این حال ورزشکاران تردید دارند این تمرینات با چه ترتیبی موثرتر است. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، درست است که تلفیق ورزش‌های مختلف می‌تواند فواید زیادی به همراه داشته باشد، اما این سوال پیش می‌آید که آیا ترتیب ورزش‌ها مهم است و نقشی در موثر بودن ورزش دارد؟ تر