-دوشنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۲ - ۰۴:۲۳
تاثیر ورزش بر افزایش حس اعتماد به نفس ارتباطی به شدت، میزان و نوع فعالیت ورزشی ندارد. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، طبق مطالعات منتشر شده در مجله " روان شناسی سلامت" کسانی که اعتماد به نفس کمی دارند با انجام ورزش اعتماد به نفس بالاتری پیدا میکنند. این مساله به چگونگی انجام ورزش ، شدت و سرعت آن بستگی ندارد. ورزش باعث بهتر شدن ظاهر بدن م