- میوههای چاق کننده
این میوهها قند بسیاری دارند و مصرف بیش از حد آنها مفید نیست و افزایش قند خون سبب میشود که انسولین زیاد ترشح شود. این اقدام سبب میشود که در یک مدت کوتاه قندخون کاهش یابد و در نتیجه گرسنگی بیشتر را درپی خواهد داشت. میوههایی مانند کشمش، انگور، خرما و موز با افزایش قندخون موجب" ترشح زیاد انسولین" میشوند و باعث گرسنگی بیشتر و در نهایت چاقی میگردند.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، زینب ابراهیمی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: میوه