-این بیماری را با تمرینات یوگا کنترل کنید
![این بیماری را با تمرینات یوگا کنترل کنید این بیماری را با تمرینات یوگا کنترل کنید](http://images.seemorgh.com/iContent2/Files/193040.jpg)
انجام تمرینات یوگا استرس اکسیداتیو را کاهش میدهد.
بر اساس یک مطالعه جدید در هند انجام تمرینات یوگا می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در کاهش وزن و کنترل قند خون کمک کند.این مطالعه که بر روی 123 فرد میانسال و مسن انجام شد نشان داد که انجام منظم تمرینات یوگا به مدت بیش از 3 ماه باعث کاهش وزن و