-این بیماری را با تمرینات یوگا کنترل کنید
انجام تمرینات یوگا استرس اکسیداتیو را کاهش میدهد.
بر اساس یک مطالعه جدید در هند انجام تمرینات یوگا می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در کاهش وزن و کنترل قند خون کمک کند.این مطالعه که بر روی 123 فرد میانسال و مسن انجام شد نشان داد که انجام منظم تمرینات یوگا به مدت بیش از 3 ماه باعث کاهش وزن و