-
رژیم غذایی دوستدار مغز
در رژیم غذایی مدیترانهای مقادیر زیادی روغن زیتون، سبزیجات، میوه و ماهی وجود دارد. مطالعات پژوهشگران انگلیسی نشان می دهد پیروی از رژیم غذایی مدیترانهای، برای مغز مفید بوده و از بروز زوال عقل جلوگیری می کند.
در رژیم غذایی مدیترانهای مقادیر زیادی روغن زیتون، سبزیجات، میوه و ماهی وجود دارد. در مقابل مصرف گوشت قرمز، چربی های اشباع و کربوهیدرات های تصفیه شده محدود می شود.
این مطالعات نشان داد که کارایی مغز افرادی که رژیم غذایی مدیترانهای دارند، بهتر بوده و میزان افت تواناییهای ذهنی کمتر است، بنابراین خطر ابتلا به آلزایمر نیز در
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان