-
5 غذاي ضروري براي آقايان! بهترين راه به جاي اينكه براي دريافت يد، نمك بيشتري بخوريد اين است كه مصرف شير يا ماهي را بالا ببريد.
ويتامين D: مصرف ويتامين D براي داشتن اسكلت و استخوانهاي سالم ضروري است. طبق تحقيقي كه در مجله Circolation منتشر شده است افرادي كه دچار كمبود ويتامين D هستند احتمال بروز سكته قلبي در آنها 80 درصد بيش از سايرين است. به گفته محققان دانشگاه بوستون بايد در هر ميليمتر از خون 30 نانوگرم ويتامين D وجود داشته باشد. اگر ويتامين D خون از اين مقدار پايينتر بود بايد UI1400 مكمل ويتامين D مصرف كرد. 2. منيزيم: بررسيها نشان داده است كه مردان معمولا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان