-چگونه خشم را کنترل کنیم؟
پیاده روی و ورزش مناسب نیز از بهترین روش های كنترل خشم هستند.
عصبانیت و خشم علاوه بر سیستم عصبی، سلامت جسم را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود نشان دادند كه عصبانیت و خشم احتمال بروز حملات قلبی را تا 60 درصد افزایش می دهد و در بسیاری از افراد باعث چاقی و پرخوری نیز می شود.
برای حفظ سلامت جسمی و روحی خود باید روش های کن