-
مولایی: برای عالیشاه، تمرینات ویژهای طراحی شده است
مربی بدنساز تیم فوتبال پرسپولیس گفت: دلیل آسیبدیدگی متناوب امید عالیشاه، کوتا شدن عضله همسترینگ وی است که برای حل این مسئله تمرینات ویژهای برای وی طراحی شده است.
محمدرضا مولایی در گفتگو با خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران افزود: معمولا در دویدنهای سرعتی و حرکات انفجاری، عضلات همسترینگ تحت فشار زیادی قرار میگیرند. در بازیکنان سرعتی مانند امید عالیشاه این عضلات قدرتمندتر و حجیمتر هستند. با افزایش سرعت، حجم عضله کوتاه میشود که به این منظور تمرینات کششی انجام میشود و در چنین مواردی دردیگر تمرینات کششی معمول جوابگ
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان