-
ارتباط کم خوابی و خوردن چیست؟
یک متخصص تغذیه می گوید: ۹۵ درصد افراد پس از رژیمهای غذایی متعدد دوباره به وزن اول برمیگردند. هر فرد باید بر اساس سوخت و ساز بدن ورزش و رژیم اصولی را در کنار هم قرار دهد. در عین حال کم خوابی ورزشهای سنگین سبب گرسنگی و افزایش اشتها میشود. به گزارش نامه نیوز به نقل از مریم مهرآزی در گفتوگو با فارس در پاسخ به پرسش یکی از شهر