- غذاهای دریایی بخورید خوب بخوابید
محققان علوم پزشکی در دانشگاه آکسفورد اعلام کردند بالا بودن میزان روغن اومگا سه در غذا به بهتر شدن خواب انسان کمک می کند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، محققان بر اساس یافته های جدید خود می گویند هر قدر میزان امگا سه در غذا بیشتر باشد ، فرد خواب بهتری خواهد داشت به عبارت دیگر ، مصرف غذاهای دریایی به بهتر شدن خواب کمک می کند.
