-
تا 6 ساعت بعد از بیدار شدن این کار را نکنید
تحقیقات حاکی از آن است که در ساعات اولیه بیدار شدن از خواب به دلیل افزایش برخی هورمونها در بدن احتمال ایجاد لخته در خون و به تبع آن سکته افزایش مییابد.
به گزارش نامه نیوز به نقل از جام نیوز، برخی افراد عقیده دارند که ساعت ۶ صبح بهترین زمان برای ورزش کردن است و آنان را در طول روز پرانرژی نگاه میدارد، برخی دیگر ورزش قبل از ظهر و برخی نیز پیاده روی بعد از شام را ترجیح میدهند.
دکتر شهرزاد محمدیان، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، گفت: در واقع زمان ورزش افراد مختلف، متفاوت است، بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی، هنگامی است فرد بیش ا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان