ویتامین C مورد نیاز کودک / نیک صالحی

-
ویتامین C مورد نیاز کودک ساخت و بازسازی گلبول‌های قرمز خون، استخوان‌ها و بافت‌ها، از جمله کارهایی است که ویتامین C در بدن کودک‌تان انجام می‌دهد.

ویتامین C برای سلامت و رشد کودک ضروری است. این مقاله را بخوانید تا متوجه شوید کودک‌تان به چه مقدار ویتامین C نیاز دارد، آن را باید از چه منابعی دریافت کند و چگونه می‌توان از مصرف کمتر یا بیشتر از اندازه این ویتامین جلوگیری کرد.چرا ویتامین C ضروری است؟ ویتامین C به ساخت و بازسازی گلبول‌های قرمز خون، استخوان‌ها و بافت‌ها کمک می‌کند. ویتامین C به سالم ماندن لثه‌ها کمک کرده و رگ‌های خونی کودک را قوی می‌کند؛ این ویتامین با