- تمرین تیم ملی وزنه برداری
این تمرین با صحبت های بهمن زارع و هادی پانزوان سرمربی و مربی جدید تیم ملی، با نفرات اردونشین آغاز شد و وزنه برداران یک جلسه تمرینی سبک را پشت سر گذاشتند تا رفته رفته بدن هایشان را برای تمرینات سنگین تر در هفته های آتی آماده کنند.
