-
با وجود کنترل سالانه بدن و اطمینان پیدا کردن از سالم بودن اندامهای مختلف، هر فردی میتوااند خودش نیز با دقت و انجام برخی کارها حفظ و افزایش میزان تندرستی بدن خود را تا حد زیادی در دست بگیرد. یازده راه برای این کار را در ادامه بخوانید. جام جم سرا: برای حفظ تندرستی بدنتان به این موارد توجه و دقت بیشتری کنید:
1- میزان