-
اگر "پوکی استخوان" دارید، این ورزشها را انجام ندهید
صرف نظر از "مصرف کلسیم" و "ویتامین D کافی"، ورزش مهمترین عامل پیشگیری از پوکی استخوان به شمار میرود.
دکتر علیرضا مقتدری، متخصص طب فیزیکی و توان بخشی، در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: ورزشهای تعادلی، از جمله ورزشهای مناسب در پوکی استخوان است. این ورزشها به حفظ تعادل و ایستادگی روی پاها کمک میکنند و مانع از افتادن فرد می