12 گام براي گذر از برهوت افسردگي / جوان آنلاین

- 12 گام براي گذر از برهوت افسردگي
شتري است كه دَمِ در خانه همه مي‌خوابد.
بي‌برو و برگرد هر كدام از ما در طول زندگي‌مان با اين مشكل مواجه شده و با آن دست و پنجه نرم كرده‌ايم. گاهي اتفاق افتاده كه چند روزي نه حوصله خودمان را داريم نه حوصله خانواده، همكاران و اطرافيان. دوست داريم گوشه‌اي با خودمان خلوت كنيم، كسي كار به كارمان نداشته باشد و به قول معروف «گوشه‌اي كز كنيم و تو لاك خودمان باشيم». از همه چيز دلگيريم و احساس غم و نااميدي داريم! كم و بيش براي همه ما پيش آمده است. من و شما كه ندارد. اين حالات سن و سال، پير و جوان، مرد وزن، شاغل و بيكار، روز و ماه نمي‌شناسد، ناگهاني در ا