-
3 ورزش مناسب برای پشت میز نشینها
ورزش های عضله گردن، کمر، عضله چهار سر ران، در نگهداشتن گردن افرادی که پشت میز نشین هستند موثر است. به گزارش نامه نیوز ، کوروش منصوری متخصص طب ورزشی و توانبخشی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران درخصوص افرادی که به علت موقعیت کارشان کم تحرک هستند گفت: افرادی که به علت شغلشان کم تحرک هستند، عاملی که می تواند به عنوان پیشگیری از خطرات به آنها کمک کند صندلی و میزی است که استفاده می کنند به این شکل که ارتفاع صندلی آنان باید مناسب باشد، باید مثلثی زیرپا را حتما داشته باشند،" قوس کمر" حفظ شود و پشت گردن فرد تکیه داشته باشد، این عوامل مهمترین عللی هستند که در
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان