-
ترکیب ورزش با گوشت قرمز برای جلوگیری از تحلیل عضله
ورزش همراه با خوردن گوشت قرمز کارایی سالمندان را افزایش میدهد. به گزارش نامه نیوز به نقل از ایسنا ،خوردن گوشت قرمز و پروتئین همراه با انجام ورزشهای قدرتی واستقامتی به افزایش کارایی شناختی و حجم عضلات درافراد سالمند کمک میکند و کیفیت زندگی آنها را افزایش میدهد. تحقیقات انجام شده در دانشگاه داکین نشان میدهد که رژیم غذایی سرشار از پروتئین به همراه انجام تمرینات قدرتی میتواند حجم و قدرت عضلات را در زنان سالمند افزایش دهد.محققان بیان کردهاند که ترکیب گوش قرمز و تمرینهای قدرتی می تواند تاثیر افزایش سن بر کاهش حجم عضلات را کمتر ک
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان