چند راه حل ساده برای رفع خُرخُر! / آخرین نیوز

- چند راه حل ساده برای رفع خُرخُر!
اگر از آن دسته افرادي هستيد که خروپف مي کنند، احتمالاً شما تنها کسي هستيد که در خانه به خوبي مي‌خوابد!
به گزارش آخرین، اگر از آن دسته افرادي هستيد که خروپف مي کنند، احتمالاً شما تنها کسي هستيد که در خانه به خوبي مي‌خوابد!در اينجا راه‌هايي براي درمان خرناس پيشنهاد شده که با رعايت آنها هم شما راحت مي شويد، هم خانواده‌تان!• از چيزهايي که خروپف را تشديد مي کنند، دوري کنيد. مثل قرص‌هاي خواب‌آور، قهوه و خوردن غذاهاي سنگين قبل از خواب.
• اگر دارويي مصرف مي‌کنيد، از پزشک خود درمورد اينکه آيا جايگزين داروي ديگري مي‌شوند سوال کنيد. شايد همين داروها عامل