ارتباط خواب و فشارخون را می دانید؟ / نامه نیوز

-
ارتباط خواب و فشارخون را می دانید؟
دارا بودن یک الگوی خواب مناسب برای همه افراد لازم و ضروری است.
به گزارش نامه نیوز به نقل از هشت صبح، تحقیقات نشان می دهند کسانی که کمتر از هفت ساعت در شبانه روز می خوابند، در معرض خطر فشارخون بالا هستند.

متخصصان با بررسی 10 هزار زن در طی 5 سال دریافتند زنانی که در طول شبانه روز کمتر از 7 ساعت می خوابند بیش از دیگران به پرفشاری خون مبتلا می شوند. این خطر به ویژه در کسانی مشاهده شد که مدت زمان خوابشان در طول شبانه روز 6 ساعت و یا کمتر بود.

گرچه این مطالعه بر روی زنان انجام شد اما محققان معتقدند دارا بودن یک الگوی خواب مناسب برای