-
5 روش برای تناسب اندام و کاهش چربی و کالری
در این مطلب با جلوه های ویژه آشپزی که باعث کاهش چربی و کالری می شوند آشنا شوید و با این دستور غذایی تناسب اندام را برای خود به ارمغان بیاورید. به گزارش نامه نیوز به نقل از سلامانه، کم کردن چند قاشق از هر وعده غذایی می تواند میزان کالری دریافتی بدن را کاهش دهد.
در ادامه می توانید با جلوه های ویژه آشپزی که باعث کاهش چربی و کالری می شوند آشنا شوید.
1. جایگزین کردن گوشت بدون چربی - مرغ و بوقلمون - به جای گوشت پر چرب - گاو و دنده -
2. پختن یا گریل کردن به جای سرخ کردن با استفاده از روغن های با ترانس ب
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان