-
این خوراکی ها را بخورید و لاغر شوید
اگر دنبال لاغر شدن هستید، می توانید غذاهایی بخورید که به شما حس سیری بیشتری بدهد و باعث شود دیرتر سراغ وعده غذایی بعدی بروید.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از سلامانه، این نگاهی است به برخی از این خوراکی ها:
- سیب زمینی؛ در یک تحقیق که 38 غذا را در بر می گرفت، شرکت کنندگان سیب زمینی پخته را در صدر غذاهایی قرار دادند که به آنها حس سی