-چهارشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۹:۲۶
افراد مسن نباید ورزش را کنار بگذارند. آنها می‌توانند با انجام پیاده روی، حرکات کششی و وزنه زدن آمادگی جسمانی خود را حفظ کنند. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، هر چقدر سن بالاتر می‌رود، تمایل به ورزش کمتر می‌شود. با این وجود ورزش کردن در سنین بالا برای کسب تعادل، انعطاف پذیری و سلامت بسیار مهم است. در اینجا به برنامه ورزشی مناسب برای سالمندان