-
با خوردن این چربی ها لاغر می شوید
زمانی که بدن به میزان کافی کلسیم داشته باشد راحتتر چربیها را میسوزاند. برای همین هم مصرف پنیر و ماست بر خلاف باورهای رایج میتواند به کاهش وزن کمک کند.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از تبیان، بادامزمینی، گردو، انواع خشکبار، پاستاها، پنیر، گوشت قرمز و غیره. میانهتان با این مواد غذایی چطور است؟ به نظرتان به درد لاغری میخور