- هرگاه احساس کردید تحت فشارید یا افسردگی را در چند قدمی خود میبینید، از مواد غذایی نام برده در ادامه مطلب استفاده کنید. جام جم سرا: خوردن این غذاهای ضد استرس به شما کمک میکند تا به حالت عادی باز گردید.: ۱. پرتقال
طبق یک تحقیق روانشناختی در آلمان ویتامین ث باعث کاهش استرس و فشار خون میشود و پس از یک وضعیت پرتنش کورتیزول را به میزان طبیعی باز میگرداند. ویتامین ث همچنین به عنوان تقویت کنندهٔ سیستم دفاعی بدن شما شناخته شده است. ۲. سیب زمینی شیرین
وقتی دچار استرس زیاد هستید سیب زمینی شیرین میتواند نیاز کربوهیدرات و قند بدن شما را تامین کند به همین دل
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان