-ارتباط خواب و فشارخون را می دانید؟
دارا بودن یک الگوی خواب مناسب برای همه افراد لازم و ضروری است.
تحقیقات نشان می دهند کسانی که كمتر از هفت ساعت در شبانه روز می خوابند، در معرض خطر فشارخون بالا هستند.متخصصان با بررسی 10 هزار زن در طی 5 سال دریافتند زنانی که در طول شبانه روز کمتر از 7 ساعت می خوابند بیش از دیگران به پرفشاری خون مبتلا می شوند. این خطر به ویژ